和干菓子類 ひなあられ 関東風 とりょくとう 全粒 乾の栄養素を比較
和干菓子類 ひなあられ 関東風とりょくとう 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 ひなあられ 関東風 | りょくとう 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.7 | 10.8 | -6.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 20.7 | -12 | g | | たんぱく質 | 9.6 | 25.1 | -15.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 1 | 1.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.8 | 1.5 | 1.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 78.4 | 45.4 | 33 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 71.5 | 41.4 | 30.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 79.4 | 49.4 | 30 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 14.6 | -12.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 80.7 | 59.1 | 21.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 3.5 | -1.3 | g | | ナトリウム | 600 | 0 | 600 | mg | | カリウム | 260 | 1300 | -1040 | mg | | カルシウム | 26 | 100 | -74 | mg | | マグネシウム | 47 | 150 | -103 | mg | | リン | 180 | 320 | -140 | mg | | 鉄 | 1.1 | 5.9 | -4.8 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 4 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.4 | 0.91 | -0.51 | mg | | マンガン | 1.36 | | 1.36 | mg | | ヨウ素 | 9 | 0 | 9 | μg | | セレン | 7 | 2 | 5 | μg | | クロム | 5 | 3 | 2 | μg | | モリブデン | 140 | 410 | -270 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 150 | -150 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 150 | -150 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 13 | -13 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 6.4 | -5.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.7 | 0.6 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 2 | 36 | -34 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.7 | -0.62 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.22 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 1 | 2.1 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 6.2 | -3.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.52 | -0.4 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 27 | 460 | -433 | μg | | パントテン酸 | 0.95 | 1.66 | -0.71 | mg | | ビオチン | 4.2 | 11 | -6.8 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0 | 1.5 | g | | 備考 | 部分割合： あられ 88、甘納豆 6、いり大豆 6 | 別名： やえなり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |