和干菓子類 ひなあられ 関東風 と大豆 ［納豆類］ 寺納豆の栄養素を比較
和干菓子類 ひなあられ 関東風と大豆 ［納豆類］ 寺納豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 ひなあられ 関東風 | 大豆 ［納豆類］ 寺納豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.7 | 24.4 | -19.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | | 8.7 | g | | たんぱく質 | 9.6 | 18.6 | -9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 6.1 | -3.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.8 | 8.1 | -5.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 78.4 | | 78.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 71.5 | | 71.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 79.4 | 25.9 | 53.5 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 7.6 | -5.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 80.7 | 31.5 | 49.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 17.4 | -15.2 | g | | ナトリウム | 600 | 5600 | -5000 | mg | | カリウム | 260 | 1000 | -740 | mg | | カルシウム | 26 | 110 | -84 | mg | | マグネシウム | 47 | 140 | -93 | mg | | リン | 180 | 330 | -150 | mg | | 鉄 | 1.1 | 5.9 | -4.8 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 3.8 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.4 | 0.8 | -0.4 | mg | | マンガン | 1.36 | 1.7 | -0.34 | mg | | ヨウ素 | 9 | 1 | 8 | μg | | セレン | 7 | 14 | -7 | μg | | クロム | 5 | 2 | 3 | μg | | モリブデン | 140 | 110 | 30 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.9 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 7.6 | -6.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.7 | 2.6 | -1.9 | mg | | ビタミンK | 2 | 190 | -188 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.04 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.35 | -0.29 | mg | | ナイアシン | 1 | 4.1 | -3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 7.2 | -4.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.17 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 27 | 39 | -12 | μg | | パントテン酸 | 0.95 | 0.81 | 0.14 | mg | | ビオチン | 4.2 | 19 | -14.8 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 14.2 | -12.7 | g | | 備考 | 部分割合： あられ 88、甘納豆 6、いり大豆 6 | 別名： 塩辛納豆、浜納豆
ビタミンK： メナキノン-7を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |