和干菓子類 ひなあられ 関東風 と調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ 減塩の栄養素を比較
和干菓子類 ひなあられ 関東風と調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ 減塩の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 ひなあられ 関東風 | 調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ 減塩 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.7 | 52.5 | -47.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 9.4 | -0.7 | g | | たんぱく質 | 9.6 | 10.3 | -0.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 4.7 | -2.2 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 2.8 | 5.1 | -2.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 78.4 | 10.5 | 67.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 71.5 | 10.3 | 61.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 79.4 | 18.2 | 61.2 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 4.9 | -2.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 80.7 | 22.2 | 58.5 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 2.2 | 9.8 | -7.6 | g | | ナトリウム | 600 | 3800 | -3200 | mg | | カリウム | 260 | 410 | -150 | mg | | カルシウム | 26 | 63 | -37 | mg | | マグネシウム | 47 | 55 | -8 | mg | | リン | 180 | 150 | 30 | mg | | 鉄 | 1.1 | 1.4 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 1 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.4 | 0.32 | 0.08 | mg | | マンガン | 1.36 | 0.64 | 0.72 | mg | | ヨウ素 | 9 | 29 | -20 | μg | | セレン | 7 | 8 | -1 | μg | | クロム | 5 | 2 | 3 | μg | | モリブデン | 140 | 60 | 80 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 4.8 | -4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.7 | 1.7 | -1 | mg | | ビタミンK | 2 | 14 | -12 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.1 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.09 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.9 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 2.6 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.13 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 27 | 40 | -13 | μg | | パントテン酸 | 0.95 | 0.27 | 0.68 | mg | | ビオチン | 4.2 | 8.9 | -4.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 9.7 | -8.2 | g | | 備考 | 部分割合： あられ 88、甘納豆 6、いり大豆 6 | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：87mL、100 mL：115g)
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可食部100g当たりの成分です。 |