和干菓子類 ひなあられ 関東風 と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
和干菓子類 ひなあられ 関東風と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 ひなあられ 関東風 | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 4.7 | 2.5 | 2.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 20.8 | -12.1 | g | | たんぱく質 | 9.6 | 23.4 | -13.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 19.3 | -16.8 | g | | コレステロール | 0 | 420 | -420 | mg | | 脂質 | 2.8 | 21.9 | -19.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 78.4 | 31.1 | 47.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 71.5 | 29.3 | 42.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 79.4 | 39.7 | 39.7 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 5.1 | -2.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 80.7 | 39.7 | 41 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 12.3 | -10.1 | g | | ナトリウム | 600 | 3600 | -3000 | mg | | カリウム | 260 | 490 | -230 | mg | | カルシウム | 26 | 390 | -364 | mg | | マグネシウム | 47 | 120 | -73 | mg | | リン | 180 | 490 | -310 | mg | | 鉄 | 1.1 | 4.5 | -3.4 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 2.9 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.4 | 0.47 | -0.07 | mg | | マンガン | 1.36 | 0.71 | 0.65 | mg | | ヨウ素 | 9 | 86 | -77 | μg | | セレン | 7 | 15 | -8 | μg | | クロム | 5 | 2 | 3 | μg | | モリブデン | 140 | 29 | 111 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | 0 | 540 | -540 | μg | | β-カロテン | 0 | 2300 | -2300 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 130 | -130 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3100 | -3100 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 360 | -360 | μg | | ビタミンD | | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 2.5 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 5.1 | -4.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 2 | 220 | -218 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.29 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.48 | -0.42 | mg | | ナイアシン | 1 | 4.1 | -3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 8.7 | -6.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.31 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 6.2 | -6.2 | μg | | 葉酸 | 27 | 170 | -143 | μg | | パントテン酸 | 0.95 | 0.47 | 0.48 | mg | | ビオチン | 4.2 | 6 | -1.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 11 | -11 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 9.2 | -7.7 | g | | 備考 | 部分割合： あられ 88、甘納豆 6、いり大豆 6 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |