和干菓子類 ひなあられ 関東風 と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの栄養素を比較
和干菓子類 ひなあられ 関東風と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 ひなあられ 関東風 | 調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ | 差 | 単位 | | 水分 | 4.7 | 2.9 | 1.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 17.8 | -9.1 | g | | たんぱく質 | 9.6 | 20.2 | -10.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 2.7 | -0.2 | g | | コレステロール | 0 | 64 | -64 | mg | | 脂質 | 2.8 | 3.7 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 78.4 | 29.7 | 48.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 71.5 | 27.9 | 43.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 79.4 | 37.2 | 42.2 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 3.5 | -1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 80.7 | 37.1 | 43.6 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 35.6 | -33.4 | g | | ナトリウム | 600 | 13000 | -12400 | mg | | カリウム | 260 | 560 | -300 | mg | | カルシウム | 26 | 72 | -46 | mg | | マグネシウム | 47 | 55 | -8 | mg | | リン | 180 | 230 | -50 | mg | | 鉄 | 1.1 | 2.1 | -1 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 0.9 | 1.5 | mg | | 銅 | 0.4 | 0.14 | 0.26 | mg | | マンガン | 1.36 | 0.27 | 1.09 | mg | | ヨウ素 | 9 | 3700 | -3691 | μg | | セレン | 7 | 27 | -20 | μg | | クロム | 5 | 2 | 3 | μg | | モリブデン | 140 | 12 | 128 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | 0 | 190 | -190 | μg | | β-カロテン | 0 | 1200 | -1200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 47 | -47 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2100 | -2100 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 180 | -180 | μg | | ビタミンD | | 8.3 | -8.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.5 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0.1 | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | ビタミンK | 2 | 100 | -98 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.16 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.29 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 1 | 5.7 | -4.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 9.3 | -6.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.25 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 5.4 | -5.4 | μg | | 葉酸 | 27 | 140 | -113 | μg | | パントテン酸 | 0.95 | 0.93 | 0.02 | mg | | ビオチン | 4.2 | 4.7 | -0.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 12 | -12 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 33.8 | -32.3 | g | | 備考 | 部分割合： あられ 88、甘納豆 6、いり大豆 6 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |