和干菓子類 ひなあられ 関東風 とチョコレート類 アーモンドチョコレートの栄養素を比較
和干菓子類 ひなあられ 関東風とチョコレート類 アーモンドチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 ひなあられ 関東風 | チョコレート類 アーモンドチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 4.7 | 2 | 2.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 10.4 | -1.7 | g | | たんぱく質 | 9.6 | 11.4 | -1.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 39.6 | -37.1 | g | | コレステロール | 0 | 12 | -12 | mg | | 脂質 | 2.8 | 40.4 | -37.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 78.4 | 40.1 | 38.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 71.5 | 38.2 | 33.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 79.4 | 38.8 | 40.6 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 6.1 | -3.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 80.7 | 43.3 | 37.4 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 2.2 | 2.2 | 0 | g | | ナトリウム | 600 | 41 | 559 | mg | | カリウム | 260 | 550 | -290 | mg | | カルシウム | 26 | 240 | -214 | mg | | マグネシウム | 47 | 150 | -103 | mg | | リン | 180 | 320 | -140 | mg | | 鉄 | 1.1 | 2.8 | -1.7 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 2.3 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.4 | 0.77 | -0.37 | mg | | マンガン | 1.36 | 1.14 | 0.22 | mg | | ヨウ素 | 9 | 12 | -3 | μg | | セレン | 7 | 4 | 3 | μg | | クロム | 5 | 15 | -10 | μg | | モリブデン | 140 | 7 | 133 | μg | | レチノール | 0 | 41 | -41 | μg | | α-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | 0 | 26 | -26 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 28 | -28 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 43 | -43 | μg | | ビタミンD | | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 11 | -10.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 4.5 | -3.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.7 | 0.3 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 2 | 4 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.19 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.64 | -0.58 | mg | | ナイアシン | 1 | 2.1 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 4.3 | -1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.1 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 27 | 35 | -8 | μg | | パントテン酸 | 0.95 | 1.18 | -0.23 | mg | | ビオチン | 4.2 | 4.9 | -0.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0.1 | 1.4 | g | | 備考 | 部分割合： あられ 88、甘納豆 6、いり大豆 6 | 部分割合： チョコレート 27、アーモンド 15
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： 0 g、ポリフェノール： 0.5 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |