和干菓子類 ひなあられ 関東風 とケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキの栄養素を比較
和干菓子類 ひなあられ 関東風とケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 ひなあられ 関東風 | ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキ | 差 | 単位 | | 水分 | 4.7 | 46.1 | -41.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 7.9 | 0.8 | g | | たんぱく質 | 9.6 | 8.5 | 1.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 19.3 | -16.8 | g | | コレステロール | 0 | 160 | -160 | mg | | 脂質 | 2.8 | 21.2 | -18.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 78.4 | 24.4 | 54 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 71.5 | 23 | 48.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 79.4 | 25.2 | 54.2 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 0.2 | 2.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 80.7 | 23.3 | 57.4 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 2.2 | 0.9 | 1.3 | g | | ナトリウム | 600 | 190 | 410 | mg | | カリウム | 260 | 90 | 170 | mg | | カルシウム | 26 | 54 | -28 | mg | | マグネシウム | 47 | 9 | 38 | mg | | リン | 180 | 97 | 83 | mg | | 鉄 | 1.1 | 0.5 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 0.7 | 1.7 | mg | | 銅 | 0.4 | 0.02 | 0.38 | mg | | マンガン | 1.36 | 0.05 | 1.31 | mg | | ヨウ素 | 9 | 13 | -4 | μg | | セレン | 7 | 13 | -6 | μg | | クロム | 5 | 0 | 5 | μg | | モリブデン | 140 | 7 | 133 | μg | | レチノール | 0 | 190 | -190 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 8 | -8 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 98 | -98 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 190 | -190 | μg | | ビタミンD | | 1.2 | -1.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 2.1 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0.2 | 0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | ビタミンK | 2 | 10 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.04 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.23 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.1 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 2.2 | 0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.05 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 27 | 20 | 7 | μg | | パントテン酸 | 0.95 | 0.55 | 0.4 | mg | | ビオチン | 4.2 | 8.2 | -4 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0.5 | 1 | g | | 備考 | 部分割合： あられ 88、甘納豆 6、いり大豆 6 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |