和干菓子類 ひなあられ 関東風 と魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず すじこの栄養素を比較
和干菓子類 ひなあられ 関東風と魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず すじこの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 ひなあられ 関東風 | 魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず すじこ | 差 | 単位 | | 水分 | 4.7 | 45.7 | -41 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 27 | -18.3 | g | | たんぱく質 | 9.6 | 30.5 | -20.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 13.5 | -11 | g | | コレステロール | 0 | 510 | -510 | mg | | 脂質 | 2.8 | 17.4 | -14.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 78.4 | 0.9 | 77.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 71.5 | 0.8 | 70.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 79.4 | 8.4 | 71 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 0 | 2.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 80.7 | 0.9 | 79.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 5.5 | -3.3 | g | | ナトリウム | 600 | 1900 | -1300 | mg | | カリウム | 260 | 180 | 80 | mg | | カルシウム | 26 | 62 | -36 | mg | | マグネシウム | 47 | 80 | -33 | mg | | リン | 180 | 490 | -310 | mg | | 鉄 | 1.1 | 2.7 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 2.2 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.4 | 0.73 | -0.33 | mg | | マンガン | 1.36 | 0.07 | 1.29 | mg | | ヨウ素 | 9 | | 9 | μg | | セレン | 7 | | 7 | μg | | クロム | 5 | | 5 | μg | | モリブデン | 140 | | 140 | μg | | レチノール | 0 | 670 | -670 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 670 | -670 | μg | | ビタミンD | | 47 | -47 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 11 | -10.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | Tr | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | ビタミンK | 2 | Tr | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.42 | -0.34 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.61 | -0.55 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.4 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 6 | -3.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.23 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 54 | -54 | μg | | 葉酸 | 27 | 160 | -133 | μg | | パントテン酸 | 0.95 | 2.4 | -1.45 | mg | | ビオチン | 4.2 | | 4.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 9 | -9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 4.8 | -3.3 | g | | 備考 | 部分割合： あられ 88、甘納豆 6、いり大豆 6 | 別名： さけ（標準和名）、あきさけ、あきあじ
卵巣を塩蔵したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |