和干菓子類 ひなあられ 関東風 とアマランサス玄穀の栄養素を比較
和干菓子類 ひなあられ 関東風とアマランサス玄穀の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 ひなあられ 関東風 | アマランサス玄穀 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.7 | 13.5 | -8.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 11.3 | -2.6 | g | | たんぱく質 | 9.6 | 12.7 | -3.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 5 | -2.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.8 | 6 | -3.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 78.4 | 63.5 | 14.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 71.5 | 57.8 | 13.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 79.4 | 59.9 | 19.5 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 7.4 | -4.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 80.7 | 64.9 | 15.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 2.9 | -0.7 | g | | ナトリウム | 600 | 1 | 599 | mg | | カリウム | 260 | 600 | -340 | mg | | カルシウム | 26 | 160 | -134 | mg | | マグネシウム | 47 | 270 | -223 | mg | | リン | 180 | 540 | -360 | mg | | 鉄 | 1.1 | 9.4 | -8.3 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 5.8 | -3.4 | mg | | 銅 | 0.4 | 0.92 | -0.52 | mg | | マンガン | 1.36 | 6.14 | -4.78 | mg | | ヨウ素 | 9 | 1 | 8 | μg | | セレン | 7 | 13 | -6 | μg | | クロム | 5 | 7 | -2 | μg | | モリブデン | 140 | 59 | 81 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.3 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 2.3 | -2.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0.2 | 0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.7 | 0.7 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.04 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.14 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 1 | 1 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 3.8 | -1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.58 | -0.46 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 27 | 130 | -103 | μg | | パントテン酸 | 0.95 | 1.69 | -0.74 | mg | | ビオチン | 4.2 | 16 | -11.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0 | 1.5 | g | | 備考 | 部分割合： あられ 88、甘納豆 6、いり大豆 6 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |