ビスケット類 中華風クッキー と貝類 しじみ 水煮の栄養素を比較
ビスケット類 中華風クッキーと貝類 しじみ 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ビスケット類 中華風クッキー | 貝類 しじみ 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 3 | 76 | -73 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.7 | 12.3 | -7.6 | g | | たんぱく質 | 5.1 | 15.4 | -10.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 27.6 | 1.2 | 26.4 | g | | コレステロール | 75 | 130 | -55 | mg | | 脂質 | 29.5 | 2.7 | 26.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 65.2 | 5.5 | 59.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 60.7 | 5 | 55.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 63 | 8.7 | 54.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.1 | 0 | 1.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 61.8 | 5.5 | 56.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 1.8 | -1.2 | g | | ナトリウム | 97 | 100 | -3 | mg | | カリウム | 81 | 66 | 15 | mg | | カルシウム | 25 | 250 | -225 | mg | | マグネシウム | 6 | 11 | -5 | mg | | リン | 63 | 200 | -137 | mg | | 鉄 | 0.4 | 15 | -14.6 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 4 | -3.7 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.61 | -0.56 | mg | | マンガン | 0.19 | 7.3 | -7.11 | mg | | ヨウ素 | 4 | | 4 | μg | | セレン | 5 | | 5 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 6 | | 6 | μg | | レチノール | 27 | 57 | -30 | μg | | α-カロテン | 0 | 29 | -29 | μg | | β-カロテン | 0 | 220 | -220 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 1 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 230 | -230 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 76 | -76 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0.6 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 3.9 | -3.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 5 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.02 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.57 | -0.51 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1.5 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 5 | -3.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.04 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 82 | -81.9 | μg | | 葉酸 | 10 | 37 | -27 | μg | | パントテン酸 | 0.37 | 0.35 | 0.02 | mg | | ビオチン | 3.6 | | 3.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | 備考 | ラードを用いたもの | 廃棄部位： 貝殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |