ビスケット類 中華風クッキー と魚類 （さば類） 加工品 塩さばの栄養素を比較
ビスケット類 中華風クッキーと魚類 （さば類） 加工品 塩さばの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ビスケット類 中華風クッキー | 魚類 （さば類） 加工品 塩さば | 差 | 単位 | | 水分 | 3 | 52.1 | -49.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.7 | 22.8 | -18.1 | g | | たんぱく質 | 5.1 | 26.2 | -21.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 27.6 | 16.3 | 11.3 | g | | コレステロール | 75 | 59 | 16 | mg | | 脂質 | 29.5 | 19.1 | 10.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 65.2 | 0.1 | 65.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 60.7 | 0.1 | 60.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 63 | 6.3 | 56.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.1 | 0 | 1.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 61.8 | 0.1 | 61.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 2.5 | -1.9 | g | | ナトリウム | 97 | 720 | -623 | mg | | カリウム | 81 | 300 | -219 | mg | | カルシウム | 25 | 27 | -2 | mg | | マグネシウム | 6 | 35 | -29 | mg | | リン | 63 | 200 | -137 | mg | | 鉄 | 0.4 | 2 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.19 | 0.02 | 0.17 | mg | | ヨウ素 | 4 | 110 | -106 | μg | | セレン | 5 | 78 | -73 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 6 | 0 | 6 | μg | | レチノール | 27 | 9 | 18 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 11 | -10.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.16 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.59 | -0.53 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 12 | -11.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 17 | -15.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.41 | -0.39 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 7.1 | -7 | μg | | 葉酸 | 10 | 10 | 0 | μg | | パントテン酸 | 0.37 | 0.59 | -0.22 | mg | | ビオチン | 3.6 | 5.9 | -2.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.8 | -1.6 | g | | 備考 | ラードを用いたもの | 切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |