和干菓子類 しおがま とかわのり 素干しの栄養素を比較
和干菓子類 しおがまとかわのり 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 しおがま | かわのり 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 10 | 13.7 | -3.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.1 | | 2.1 | g | | たんぱく質 | 2.6 | 38.1 | -35.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 1 | -0.8 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 0.2 | 1.6 | -1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 89.6 | 0.4 | 89.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 84.2 | 0.4 | 83.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 85.5 | 0.6 | 84.9 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 41.7 | -41.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 85.5 | 41.7 | 43.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 4.9 | -3.3 | g | | ナトリウム | 580 | 85 | 495 | mg | | カリウム | 42 | 500 | -458 | mg | | カルシウム | 14 | 450 | -436 | mg | | マグネシウム | 7 | 250 | -243 | mg | | リン | 17 | 730 | -713 | mg | | 鉄 | 0.2 | 61 | -60.8 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 5.5 | -4.9 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.6 | -0.51 | mg | | マンガン | 0.4 | 2.07 | -1.67 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 0 | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 2700 | -2700 | μg | | β-カロテン | 510 | 5600 | -5090 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 92 | -92 | μg | | β-カロテン当量 | 510 | 6900 | -6390 | μg | | レチノール活性当量 | 85 | 580 | -495 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 3.2 | -3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 33 | 4 | 29 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.38 | -0.36 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 2.1 | -2.08 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 3 | -2.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 11 | -10.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.36 | -0.34 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 5.7 | -5.7 | μg | | 葉酸 | 7 | 1200 | -1193 | μg | | パントテン酸 | 1.33 | 1.2 | 0.13 | mg | | ビオチン | (Tr) | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0.2 | 1.3 | g | | 備考 | | すき干ししたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |