和干菓子類 しおがま とりょくとう 全粒 茹で物の栄養素を比較
和干菓子類 しおがまとりょくとう 全粒 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 しおがま | りょくとう 全粒 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 10 | 66 | -56 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.1 | 8.2 | -6.1 | g | | たんぱく質 | 2.6 | 10.2 | -7.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 0.4 | -0.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 89.6 | 17.7 | 71.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 84.2 | 16.1 | 68.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 85.5 | 19.5 | 66 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 5.2 | -4.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 85.5 | 22.5 | 63 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 0.7 | 0.9 | g | | ナトリウム | 580 | 1 | 579 | mg | | カリウム | 42 | 320 | -278 | mg | | カルシウム | 14 | 32 | -18 | mg | | マグネシウム | 7 | 39 | -32 | mg | | リン | 17 | 75 | -58 | mg | | 鉄 | 0.2 | 2.2 | -2 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.8 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.21 | -0.12 | mg | | マンガン | 0.4 | 0.31 | 0.09 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 0 | 1 | -1 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 0 | 140 | -140 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 510 | | 510 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 510 | 85 | 425 | μg | | レチノール活性当量 | 85 | 7 | 78 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.4 | -4.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 33 | 16 | 17 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.19 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.06 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 2.1 | -1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.05 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 7 | 80 | -73 | μg | | パントテン酸 | 1.33 | 0.34 | 0.99 | mg | | ビオチン | (Tr) | 3.3 | -3.3 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0 | 1.5 | g | | 備考 | | 別名： やえなり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |