和干菓子類 しおがま と洋風料理 ハンバーグステーキ類 チキンハンバーグの栄養素を比較
和干菓子類 しおがまと洋風料理 ハンバーグステーキ類 チキンハンバーグの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 しおがま | 洋風料理 ハンバーグステーキ類 チキンハンバーグ | 差 | 単位 | | 水分 | 10 | 67 | -57 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.1 | 10.7 | -8.6 | g | | たんぱく質 | 2.6 | 12.6 | -10 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 9.6 | -9.4 | g | | コレステロール | 0 | 54 | -54 | mg | | 脂質 | 0.2 | 10.2 | -10 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 89.6 | 7.5 | 82.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 84.2 | 7 | 77.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 85.5 | 9.9 | 75.6 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 1 | -0.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 85.5 | 8.5 | 77 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 1.8 | -0.2 | g | | ナトリウム | 580 | 460 | 120 | mg | | カリウム | 42 | 240 | -198 | mg | | カルシウム | 14 | 22 | -8 | mg | | マグネシウム | 7 | 23 | -16 | mg | | リン | 17 | 110 | -93 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.7 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.8 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.07 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.4 | 0.13 | 0.27 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2 | -2 | μg | | セレン | 0 | 10 | -10 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 0 | 2 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 19 | -19 | μg | | α-カロテン | 0 | 43 | -43 | μg | | β-カロテン | 510 | 100 | 410 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 510 | 130 | 380 | μg | | レチノール活性当量 | 85 | 29 | 56 | μg | | ビタミンD | | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.8 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 33 | 18 | 15 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.09 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.11 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 4.1 | -3.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 6.2 | -5.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.26 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 7 | 18 | -11 | μg | | パントテン酸 | 1.33 | 0.89 | 0.44 | mg | | ビオチン | (Tr) | 2.9 | -2.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 1.2 | 0.3 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |