和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい 落花生入り とブロッコリー 花序 茹で物の栄養素を比較
和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい 落花生入りとブロッコリー 花序 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい 落花生入り | ブロッコリー 花序 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.3 | 89.9 | -86.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11 | 2.6 | 8.4 | g | | たんぱく質 | 11.7 | 3.9 | 7.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.2 | 0.2 | 9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 9.5 | 0.4 | 9.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 76.6 | 1.3 | 75.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 69.9 | 1.3 | 68.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 71.4 | 2.3 | 69.1 | g | | 食物繊維総量 | 3.5 | 4.3 | -0.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 73.9 | 5.2 | 68.7 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1.6 | 0.6 | 1 | g | | ナトリウム | 340 | 5 | 335 | mg | | カリウム | 230 | 210 | 20 | mg | | カルシウム | 26 | 41 | -15 | mg | | マグネシウム | 40 | 17 | 23 | mg | | リン | 120 | 74 | 46 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.9 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.4 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.06 | 0.12 | mg | | マンガン | 0.65 | 0.2 | 0.45 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 7 | 1 | 6 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 26 | 4 | 22 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 830 | -829 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 6 | -5 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 830 | -829 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 69 | -69 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 2.7 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 0.4 | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 190 | -190 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 0.06 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.09 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 3.9 | 0.4 | 3.5 | mg | | ナイアシン当量 | 6.3 | 1.1 | 5.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.14 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 21 | 120 | -99 | μg | | パントテン酸 | 0.91 | 0.74 | 0.17 | mg | | ビオチン | 17 | 7.1 | 9.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 55 | -55 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | Tr | 0.9 | g | | 備考 | | 茎葉を除いたもの
硝酸イオン：Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |