和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい 落花生入り とからしな 葉 生の栄養素を比較
和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい 落花生入りとからしな 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい 落花生入り | からしな 葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.3 | 90.3 | -87 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11 | 2.8 | 8.2 | g | | たんぱく質 | 11.7 | 3.3 | 8.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.2 | | 9.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 9.5 | 0.1 | 9.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 76.6 | | 76.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 69.9 | | 69.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 71.4 | 1.5 | 69.9 | g | | 食物繊維総量 | 3.5 | 3.7 | -0.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 73.9 | 4.7 | 69.2 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1.6 | 1.3 | 0.3 | g | | ナトリウム | 340 | 60 | 280 | mg | | カリウム | 230 | 620 | -390 | mg | | カルシウム | 26 | 140 | -114 | mg | | マグネシウム | 40 | 21 | 19 | mg | | リン | 120 | 72 | 48 | mg | | 鉄 | 0.7 | 2.2 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.9 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.08 | 0.1 | mg | | マンガン | 0.65 | 1.02 | -0.37 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 7 | | 7 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 26 | | 26 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 2800 | -2799 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 2800 | -2799 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 230 | -230 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 3 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 0.1 | 1.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 260 | -260 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 0.12 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.27 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 3.9 | 1.2 | 2.7 | mg | | ナイアシン当量 | 6.3 | 2.2 | 4.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.25 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 21 | 310 | -289 | μg | | パントテン酸 | 0.91 | 0.32 | 0.59 | mg | | ビオチン | 17 | | 17 | μg | | ビタミンC | 0 | 64 | -64 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0.2 | 0.7 | g | | 備考 | | 別名： 葉がらし、菜がらし
株元を除いたもの
硝酸イオン： 0.3 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |