和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい 落花生入り と畜肉類 ぶた ［ハム類］ ショルダーハムの栄養素を比較
和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい 落花生入りと畜肉類 ぶた ［ハム類］ ショルダーハムの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい 落花生入り | 畜肉類 ぶた ［ハム類］ ショルダーハム | 差 | 単位 | | 水分 | 3.3 | 62.7 | -59.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11 | 13.9 | -2.9 | g | | たんぱく質 | 11.7 | 16.1 | -4.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.2 | 16.2 | -7 | g | | コレステロール | 0 | 56 | -56 | mg | | 脂質 | 9.5 | 18.2 | -8.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 76.6 | 1.1 | 75.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 69.9 | 1.1 | 68.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 71.4 | 4.4 | 67 | g | | 食物繊維総量 | 3.5 | 0 | 3.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 73.9 | 0.6 | 73.3 | g | | 有機酸 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.6 | 2.4 | -0.8 | g | | ナトリウム | 340 | 640 | -300 | mg | | カリウム | 230 | 290 | -60 | mg | | カルシウム | 26 | 7 | 19 | mg | | マグネシウム | 40 | 19 | 21 | mg | | リン | 120 | 270 | -150 | mg | | 鉄 | 0.7 | 1 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.09 | 0.09 | mg | | マンガン | 0.65 | 0.02 | 0.63 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 7 | 17 | -10 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 26 | 1 | 25 | μg | | レチノール | 0 | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 0.3 | 1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 0.1 | 1.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 0.7 | -0.53 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.35 | -0.3 | mg | | ナイアシン | 3.9 | 5.7 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 6.3 | 9 | -2.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.27 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.9 | -1.9 | μg | | 葉酸 | 21 | 2 | 19 | μg | | パントテン酸 | 0.91 | 0.92 | -0.01 | mg | | ビオチン | 17 | 3.9 | 13.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 55 | -55 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 1.6 | -0.7 | g | | 備考 | | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |