和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい 落花生入り と魚類 ほっけ 開き干し 焼きの栄養素を比較
和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい 落花生入りと魚類 ほっけ 開き干し 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい 落花生入り | 魚類 ほっけ 開き干し 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 3.3 | 63.7 | -60.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11 | 19.6 | -8.6 | g | | たんぱく質 | 11.7 | 23.1 | -11.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.2 | 9.4 | -0.2 | g | | コレステロール | 0 | 100 | -100 | mg | | 脂質 | 9.5 | 10.9 | -1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 76.6 | 0.2 | 76.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 69.9 | 0.2 | 69.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 71.4 | 4 | 67.4 | g | | 食物繊維総量 | 3.5 | 0 | 3.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 73.9 | 0.2 | 73.7 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1.6 | 3.3 | -1.7 | g | | ナトリウム | 340 | 770 | -430 | mg | | カリウム | 230 | 410 | -180 | mg | | カルシウム | 26 | 180 | -154 | mg | | マグネシウム | 40 | 41 | -1 | mg | | リン | 120 | 360 | -240 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.6 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 1 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.06 | 0.12 | mg | | マンガン | 0.65 | 0.03 | 0.62 | mg | | ヨウ素 | 1 | 17 | -16 | μg | | セレン | 7 | 34 | -27 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 26 | 0 | 26 | μg | | レチノール | 0 | 39 | -39 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 39 | -39 | μg | | ビタミンD | 0 | 3.5 | -3.5 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 1.6 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 0 | 1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 0.14 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.26 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 3.9 | 3.7 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 6.3 | 7.7 | -1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.17 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 5.3 | -5.3 | μg | | 葉酸 | 21 | 11 | 10 | μg | | パントテン酸 | 0.91 | 0.65 | 0.26 | mg | | ビオチン | 17 | 4.5 | 12.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 2 | -1.1 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |