和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入り といわのり 素干しの栄養素を比較
和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入りといわのり 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入り | いわのり 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 3.3 | 8.4 | -5.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.6 | 26.5 | -15.9 | g | | たんぱく質 | 11.2 | 34.8 | -23.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.8 | 0.4 | 10.4 | g | | コレステロール | 0 | 30 | -30 | mg | | 脂質 | 11.1 | 0.7 | 10.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 73.3 | 0.5 | 72.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 66.7 | 0.4 | 66.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.7 | 11.3 | 57.4 | g | | 食物繊維総量 | 4.2 | 36.4 | -32.2 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 72 | 39.1 | 32.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 17 | -14.6 | g | | ナトリウム | 430 | 2100 | -1670 | mg | | カリウム | 170 | 4500 | -4330 | mg | | カルシウム | 240 | 86 | 154 | mg | | マグネシウム | 78 | 340 | -262 | mg | | リン | 150 | 530 | -380 | mg | | 鉄 | 2.2 | 48 | -45.8 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 2.3 | -1 | mg | | 銅 | 0.38 | 0.39 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.8 | 1.58 | -0.78 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | | 0 | μg | | セレン | 6 | | 6 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 28 | | 28 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 3600 | -3600 | μg | | β-カロテン | 2 | 25000 | -24998 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1900 | -1900 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 28000 | -27998 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2300 | -2300 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 4.2 | -3.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 4 | 0 | 4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 1 | 1700 | -1699 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.57 | -0.3 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 2.07 | -1.99 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 5.4 | -3.9 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 13 | -8.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.38 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 40 | -40 | μg | | 葉酸 | 25 | 1500 | -1475 | μg | | パントテン酸 | 0.59 | 0.71 | -0.12 | mg | | ビオチン | 3.2 | | 3.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 5.3 | -4.2 | g | | 備考 | | すき干ししたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |