和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入り と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ マスカルポーネの栄養素を比較
和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入りと牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ マスカルポーネの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入り | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ マスカルポーネ | 差 | 単位 | | 水分 | 3.3 | 62.4 | -59.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.6 | 4.1 | 6.5 | g | | たんぱく質 | 11.2 | 4.4 | 6.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.8 | 25.3 | -14.5 | g | | コレステロール | 0 | 83 | -83 | mg | | 脂質 | 11.1 | 28.2 | -17.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 73.3 | 3.6 | 69.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 66.7 | 3.5 | 63.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.7 | 7.2 | 61.5 | g | | 食物繊維総量 | 4.2 | 0 | 4.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 72 | 4.3 | 67.7 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 2.4 | 0.8 | 1.6 | g | | ナトリウム | 430 | 35 | 395 | mg | | カリウム | 170 | 140 | 30 | mg | | カルシウム | 240 | 150 | 90 | mg | | マグネシウム | 78 | 10 | 68 | mg | | リン | 150 | 99 | 51 | mg | | 鉄 | 2.2 | 0.1 | 2.1 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 0.5 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.38 | 0.01 | 0.37 | mg | | マンガン | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | 16 | -16 | μg | | セレン | 6 | 3 | 3 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 28 | 8 | 20 | μg | | レチノール | 0 | 390 | -390 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 76 | -74 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 77 | -75 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 390 | -390 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 4 | Tr | 4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 1 | 10 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.03 | 0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.17 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 0.1 | 1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 1.1 | 3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.03 | 0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 25 | 2 | 23 | μg | | パントテン酸 | 0.59 | 0.31 | 0.28 | mg | | ビオチン | 3.2 | 2 | 1.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0.1 | 1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |