和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入り と鶏卵 卵黄 茹で物の栄養素を比較
和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入りと鶏卵 卵黄 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入り | 鶏卵 卵黄 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.3 | 50.3 | -47 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.6 | 13.5 | -2.9 | g | | たんぱく質 | 11.2 | 16.1 | -4.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.8 | 27.6 | -16.8 | g | | コレステロール | 0 | 1200 | -1200 | mg | | 脂質 | 11.1 | 34.1 | -23 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 73.3 | 0.2 | 73.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 66.7 | 0.2 | 66.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.7 | 4.6 | 64.1 | g | | 食物繊維総量 | 4.2 | 0 | 4.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 72 | 0.2 | 71.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 1.7 | 0.7 | g | | ナトリウム | 430 | 58 | 372 | mg | | カリウム | 170 | 87 | 83 | mg | | カルシウム | 240 | 140 | 100 | mg | | マグネシウム | 78 | 12 | 66 | mg | | リン | 150 | 530 | -380 | mg | | 鉄 | 2.2 | 4.7 | -2.5 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 3.3 | -2 | mg | | 銅 | 0.38 | 0.14 | 0.24 | mg | | マンガン | 0.8 | 0.07 | 0.73 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | 200 | -200 | μg | | セレン | 6 | 36 | -30 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 28 | 13 | 15 | μg | | レチノール | 0 | 520 | -520 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 2 | 7 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 66 | -66 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 41 | -39 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 520 | -520 | μg | | ビタミンD | 0 | 7.1 | -7.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 3.6 | -3.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 4 | 1.5 | 2.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | ビタミンK | 1 | 37 | -36 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.16 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.43 | -0.35 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 0 | 1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 3.7 | 0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.29 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3.1 | -3.1 | μg | | 葉酸 | 25 | 140 | -115 | μg | | パントテン酸 | 0.59 | 2.7 | -2.11 | mg | | ビオチン | 3.2 | 54 | -50.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0.1 | 1 | g | | 備考 | | ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： 2.9 ?g）
試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |