和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入り と鶏卵 卵黄 生の栄養素を比較
和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入りと鶏卵 卵黄 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入り | 鶏卵 卵黄 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.3 | 49.6 | -46.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.6 | 13.8 | -3.2 | g | | たんぱく質 | 11.2 | 16.5 | -5.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.8 | 28.2 | -17.4 | g | | コレステロール | 0 | 1200 | -1200 | mg | | 脂質 | 11.1 | 34.3 | -23.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 73.3 | 0.2 | 73.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 66.7 | 0.2 | 66.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.7 | 4.2 | 64.5 | g | | 食物繊維総量 | 4.2 | 0 | 4.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 72 | 0.2 | 71.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 1.7 | 0.7 | g | | ナトリウム | 430 | 53 | 377 | mg | | カリウム | 170 | 100 | 70 | mg | | カルシウム | 240 | 140 | 100 | mg | | マグネシウム | 78 | 11 | 67 | mg | | リン | 150 | 540 | -390 | mg | | 鉄 | 2.2 | 4.8 | -2.6 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 3.6 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.38 | 0.13 | 0.25 | mg | | マンガン | 0.8 | 0.08 | 0.72 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | 110 | -110 | μg | | セレン | 6 | 47 | -41 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 28 | 12 | 16 | μg | | レチノール | 0 | 690 | -690 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 2 | 2 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 41 | -41 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 24 | -22 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 690 | -690 | μg | | ビタミンD | 0 | 12 | -12 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 4.5 | -4.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 4 | 1.6 | 2.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | ビタミンK | 1 | 39 | -38 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.21 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.45 | -0.37 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 0 | 1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 3.8 | 0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.31 | -0.17 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3.5 | -3.5 | μg | | 葉酸 | 25 | 150 | -125 | μg | | パントテン酸 | 0.59 | 3.6 | -3.01 | mg | | ビオチン | 3.2 | 65 | -61.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0.1 | 1 | g | | 備考 | | ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： 4.5 ?g）
試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |