和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入り と魚類 （さば類） たいせいようさば 焼きの栄養素を比較
和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入りと魚類 （さば類） たいせいようさば 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入り | 魚類 （さば類） たいせいようさば 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 3.3 | 47 | -43.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.6 | 18.2 | -7.6 | g | | たんぱく質 | 11.2 | 21.8 | -10.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.8 | 23.8 | -13 | g | | コレステロール | 0 | 80 | -80 | mg | | 脂質 | 11.1 | 29.3 | -18.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 73.3 | 0.5 | 72.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 66.7 | 0.5 | 66.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.7 | 9.6 | 59.1 | g | | 食物繊維総量 | 4.2 | 0 | 4.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 72 | 0.5 | 71.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 1.4 | 1 | g | | ナトリウム | 430 | 120 | 310 | mg | | カリウム | 170 | 390 | -220 | mg | | カルシウム | 240 | 12 | 228 | mg | | マグネシウム | 78 | 33 | 45 | mg | | リン | 150 | 260 | -110 | mg | | 鉄 | 2.2 | 1.2 | 1 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 1.1 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.38 | 0.09 | 0.29 | mg | | マンガン | 0.8 | 0.01 | 0.79 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | 89 | -89 | μg | | セレン | 6 | 59 | -53 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 28 | 0 | 28 | μg | | レチノール | 0 | 63 | -63 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 63 | -63 | μg | | ビタミンD | 0 | 11 | -11 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.8 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 4 | 0 | 4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.22 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.38 | -0.3 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 7.6 | -6.1 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 12 | -7.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.33 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 8.8 | -8.8 | μg | | 葉酸 | 25 | 16 | 9 | μg | | パントテン酸 | 0.59 | 0.93 | -0.34 | mg | | ビオチン | 3.2 | 10 | -6.8 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0.3 | 0.8 | g | | 備考 | | 別名： ノルウェーさば
切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |