和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入り と魚類 あんこう きも 生の栄養素を比較
和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入りと魚類 あんこう きも 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入り | 魚類 あんこう きも 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.3 | 45.1 | -41.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.6 | 7.9 | 2.7 | g | | たんぱく質 | 11.2 | 10 | 1.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.8 | 36.9 | -26.1 | g | | コレステロール | 0 | 560 | -560 | mg | | 脂質 | 11.1 | 41.9 | -30.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 73.3 | 2.2 | 71.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 66.7 | 2 | 64.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.7 | 9.3 | 59.4 | g | | 食物繊維総量 | 4.2 | 0 | 4.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 72 | 2.2 | 69.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 0.8 | 1.6 | g | | ナトリウム | 430 | 110 | 320 | mg | | カリウム | 170 | 220 | -50 | mg | | カルシウム | 240 | 6 | 234 | mg | | マグネシウム | 78 | 9 | 69 | mg | | リン | 150 | 140 | 10 | mg | | 鉄 | 2.2 | 1.2 | 1 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 2.2 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.38 | 1 | -0.62 | mg | | マンガン | 0.8 | | 0.8 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | 96 | -96 | μg | | セレン | 6 | 200 | -194 | μg | | クロム | 2 | Tr | 2 | μg | | モリブデン | 28 | 5 | 23 | μg | | レチノール | 0 | 8300 | -8300 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 8300 | -8300 | μg | | ビタミンD | 0 | 110 | -110 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 14 | -13.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 4 | 0.1 | 3.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.14 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.35 | -0.27 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 1.5 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 3.8 | 0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.11 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 39 | -39 | μg | | 葉酸 | 25 | 88 | -63 | μg | | パントテン酸 | 0.59 | 0.89 | -0.3 | mg | | ビオチン | 3.2 | 13 | -9.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0.3 | 0.8 | g | | 備考 | | 試料： きあんこう
肝臓 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |