和干菓子類 小麦粉せんべい 巻きせんべい とそらまめ おたふく豆の栄養素を比較
和干菓子類 小麦粉せんべい 巻きせんべいとそらまめ おたふく豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 小麦粉せんべい 巻きせんべい | そらまめ おたふく豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.5 | 37.2 | -33.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4 | 6.1 | -2.1 | g | | たんぱく質 | 4.3 | 7.9 | -3.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 0.6 | 0.7 | g | | コレステロール | 30 | 0 | 30 | mg | | 脂質 | 1.4 | 1.2 | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 95.1 | | 95.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 89.2 | | 89.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 89.8 | 48.7 | 41.1 | g | | 食物繊維総量 | 1 | 5.9 | -4.9 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 90.4 | 52.2 | 38.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 1.5 | -1.1 | g | | ナトリウム | 39 | 160 | -121 | mg | | カリウム | 70 | 110 | -40 | mg | | カルシウム | 21 | 54 | -33 | mg | | マグネシウム | 5 | 27 | -22 | mg | | リン | 53 | 140 | -87 | mg | | 鉄 | 0.3 | 5.3 | -5 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.8 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.32 | -0.28 | mg | | マンガン | 0.17 | | 0.17 | mg | | ヨウ素 | 3 | | 3 | μg | | セレン | 4 | | 4 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 5 | | 5 | μg | | レチノール | 17 | 0 | 17 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | (Tr) | 1.1 | -1.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 6 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.01 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.01 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 1.3 | -0.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.06 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 7 | 30 | -23 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | 0.14 | 0.17 | mg | | ビオチン | 2.4 | | 2.4 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | 備考 | 別名： 有平巻き | 煮豆 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |