和干菓子類 小麦粉せんべい 巻きせんべい といか/たこ類 （いか類） するめいか 胴 皮なし 天ぷらの栄養素を比較
和干菓子類 小麦粉せんべい 巻きせんべいといか/たこ類 （いか類） するめいか 胴 皮なし 天ぷらの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 小麦粉せんべい 巻きせんべい | いか/たこ類 （いか類） するめいか 胴 皮なし 天ぷら | 差 | 単位 | | 水分 | 3.5 | 64.9 | -61.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4 | 13.1 | -9.1 | g | | たんぱく質 | 4.3 | 16.7 | -12.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 9.8 | -8.5 | g | | コレステロール | 30 | 150 | -120 | mg | | 脂質 | 1.4 | 10.8 | -9.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 95.1 | 9 | 86.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 89.2 | 8.2 | 81 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 89.8 | 10.2 | 79.6 | g | | 食物繊維総量 | 1 | 0.8 | 0.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 90.4 | 6.3 | 84.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 1.2 | -0.8 | g | | ナトリウム | 39 | 180 | -141 | mg | | カリウム | 70 | 280 | -210 | mg | | カルシウム | 21 | 26 | -5 | mg | | マグネシウム | 5 | 40 | -35 | mg | | リン | 53 | 230 | -177 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1.3 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.16 | -0.12 | mg | | マンガン | 0.17 | 0.06 | 0.11 | mg | | ヨウ素 | 3 | 5 | -2 | μg | | セレン | 4 | 31 | -27 | μg | | クロム | 1 | Tr | 1 | μg | | モリブデン | 5 | | 5 | μg | | レチノール | 17 | 10 | 7 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 13 | -13 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 13 | -13 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 11 | -11 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0.2 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 3 | -2.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | (Tr) | 4 | -4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 1 | 6 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.07 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 4.1 | -3.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 6.6 | -5.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.24 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 3.8 | -3.7 | μg | | 葉酸 | 7 | 3 | 4 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | 0.31 | 0 | mg | | ビオチン | 2.4 | 4.4 | -2 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | 備考 | 別名： 有平巻き | 調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |