和干菓子類 小麦粉せんべい 巻きせんべい と魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生の栄養素を比較
和干菓子類 小麦粉せんべい 巻きせんべいと魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 小麦粉せんべい 巻きせんべい | 魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.5 | 65.2 | -61.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4 | 21 | -17 | g | | たんぱく質 | 4.3 | 24 | -19.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 2.9 | -1.6 | g | | コレステロール | 30 | 350 | -320 | mg | | 脂質 | 1.4 | 4.7 | -3.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 95.1 | 0.4 | 94.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 89.2 | 0.4 | 88.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 89.8 | 5.2 | 84.6 | g | | 食物繊維総量 | 1 | 0 | 1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 90.4 | 0.4 | 90 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 5.7 | -5.3 | g | | ナトリウム | 39 | 1800 | -1761 | mg | | カリウム | 70 | 300 | -230 | mg | | カルシウム | 21 | 24 | -3 | mg | | マグネシウム | 5 | 13 | -8 | mg | | リン | 53 | 390 | -337 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 3.1 | -2.9 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.08 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.17 | 0.04 | 0.13 | mg | | ヨウ素 | 3 | 130 | -127 | μg | | セレン | 4 | 130 | -126 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 5 | Tr | 5 | μg | | レチノール | 17 | 24 | -7 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 24 | -24 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 1.7 | -1.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 7.1 | -6.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | (Tr) | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | Tr | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.71 | -0.66 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.43 | -0.39 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 50 | -49.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 54 | -52.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.25 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 18 | -17.9 | μg | | 葉酸 | 7 | 52 | -45 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | 3.68 | -3.37 | mg | | ビオチン | 2.4 | 18 | -15.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 33 | -33 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 4.6 | -4.5 | g | | 備考 | 別名： 有平巻き | 別名： もみじこ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |