和干菓子類 小麦粉せんべい かわらせんべい と魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 生の栄養素を比較
和干菓子類 小麦粉せんべい かわらせんべいと魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 小麦粉せんべい かわらせんべい | 魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.3 | 68.8 | -64.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.5 | 20.5 | -14 | g | | たんぱく質 | 7 | 24.8 | -17.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.6 | 6.7 | -4.1 | g | | コレステロール | 90 | 53 | 37 | mg | | 脂質 | 3.2 | 7.6 | -4.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 89.6 | 0.3 | 89.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 83.7 | 0.3 | 83.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 84.8 | 2.8 | 82 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 84.9 | 0.3 | 84.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 1.3 | -0.7 | g | | ナトリウム | 57 | 28 | 29 | mg | | カリウム | 54 | 430 | -376 | mg | | カルシウム | 10 | 3 | 7 | mg | | マグネシウム | 6 | 38 | -32 | mg | | リン | 70 | 270 | -200 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.8 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.02 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.21 | Tr | 0.21 | mg | | ヨウ素 | 8 | 31 | -23 | μg | | セレン | 8 | 79 | -71 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 7 | 0 | 7 | μg | | レチノール | 51 | 840 | -789 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 840 | -840 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 4 | -3.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.5 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.16 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.05 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 15 | -14.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 20 | -18.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.51 | -0.47 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 2.5 | -2.2 | μg | | 葉酸 | 16 | 10 | 6 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 0.27 | 0.27 | mg | | ビオチン | 6.4 | 1.1 | 5.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | | 別名： まぐろ、ほんまぐろ、しび
蓄養を含む
切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |