和干菓子類 小麦粉せんべい かわらせんべい と魚類 （まぐろ類） めばち 赤身 生の栄養素を比較
和干菓子類 小麦粉せんべい かわらせんべいと魚類 （まぐろ類） めばち 赤身 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 小麦粉せんべい かわらせんべい | 魚類 （まぐろ類） めばち 赤身 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.3 | 72.2 | -67.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.5 | 21.9 | -15.4 | g | | たんぱく質 | 7 | 25.4 | -18.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.6 | 1.7 | 0.9 | g | | コレステロール | 90 | 41 | 49 | mg | | 脂質 | 3.2 | 2.3 | 0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 89.6 | 0.3 | 89.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 83.7 | 0.3 | 83.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 84.8 | 3 | 81.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 84.9 | 0.3 | 84.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 1.3 | -0.7 | g | | ナトリウム | 57 | 39 | 18 | mg | | カリウム | 54 | 440 | -386 | mg | | カルシウム | 10 | 3 | 7 | mg | | マグネシウム | 6 | 35 | -29 | mg | | リン | 70 | 270 | -200 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.9 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.4 | 0 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.03 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.21 | Tr | 0.21 | mg | | ヨウ素 | 8 | 18 | -10 | μg | | セレン | 8 | 75 | -67 | μg | | クロム | 1 | Tr | 1 | μg | | モリブデン | 7 | 0 | 7 | μg | | レチノール | 51 | 17 | 34 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 17 | -17 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 3.6 | -3.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.9 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | Tr | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.09 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.05 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 15 | -14.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 20 | -18.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.76 | -0.72 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 1.4 | -1.1 | μg | | 葉酸 | 16 | 5 | 11 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 0.15 | 0.39 | mg | | ビオチン | 6.4 | 1.5 | 4.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | | 別名： ばちまぐろ、めばちまぐろ
切り身（皮なし） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |