和干菓子類 小麦粉せんべい かわらせんべい と貝類 しじみ 水煮の栄養素を比較
和干菓子類 小麦粉せんべい かわらせんべいと貝類 しじみ 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 小麦粉せんべい かわらせんべい | 貝類 しじみ 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.3 | 76 | -71.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.5 | 12.3 | -5.8 | g | | たんぱく質 | 7 | 15.4 | -8.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.6 | 1.2 | 1.4 | g | | コレステロール | 90 | 130 | -40 | mg | | 脂質 | 3.2 | 2.7 | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 89.6 | 5.5 | 84.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 83.7 | 5 | 78.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 84.8 | 8.7 | 76.1 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 84.9 | 5.5 | 79.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 1.8 | -1.2 | g | | ナトリウム | 57 | 100 | -43 | mg | | カリウム | 54 | 66 | -12 | mg | | カルシウム | 10 | 250 | -240 | mg | | マグネシウム | 6 | 11 | -5 | mg | | リン | 70 | 200 | -130 | mg | | 鉄 | 0.6 | 15 | -14.4 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 4 | -3.6 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.61 | -0.56 | mg | | マンガン | 0.21 | 7.3 | -7.09 | mg | | ヨウ素 | 8 | | 8 | μg | | セレン | 8 | | 8 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 7 | | 7 | μg | | レチノール | 51 | 57 | -6 | μg | | α-カロテン | 0 | 29 | -29 | μg | | β-カロテン | 0 | 220 | -220 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 1 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 230 | -230 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 76 | -76 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0.6 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 3.9 | -3.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 5 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.02 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.57 | -0.46 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1.5 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 5 | -3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.04 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 82 | -81.7 | μg | | 葉酸 | 16 | 37 | -21 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 0.35 | 0.19 | mg | | ビオチン | 6.4 | | 6.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 貝殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |