和干菓子類 ごかぼう とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
和干菓子類 ごかぼうとあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 ごかぼう | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 10 | 3.4 | 6.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.8 | 31.5 | -21.7 | g | | たんぱく質 | 10.6 | 40 | -29.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6 | 2.1 | 3.9 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 6.4 | 3.5 | 2.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 70.5 | 14.3 | 56.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 65.7 | 13.5 | 52.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.4 | 26 | 42.4 | g | | 食物繊維総量 | 4.5 | 25.2 | -20.7 | g | | 糖アルコール | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 71.7 | 41.8 | 29.9 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 1.3 | 11.3 | -10 | g | | ナトリウム | 1 | 1700 | -1699 | mg | | カリウム | 500 | 2700 | -2200 | mg | | カルシウム | 48 | 170 | -122 | mg | | マグネシウム | 64 | 290 | -226 | mg | | リン | 170 | 710 | -540 | mg | | 鉄 | 2 | 8.2 | -6.2 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 3.7 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.33 | 0.59 | -0.26 | mg | | マンガン | 0.89 | 2.35 | -1.46 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 5600 | -5600 | μg | | β-カロテン | 1 | 29000 | -28999 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1200 | -1200 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 32000 | -31999 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2700 | -2700 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 3.7 | -3.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 2.8 | 0 | 2.8 | mg | | δ-トコフェロール | 2.1 | 0 | 2.1 | mg | | ビタミンK | 6 | 650 | -644 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.61 | -0.58 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 2.31 | -2.25 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 12 | -11.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.1 | 20 | -16.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.51 | -0.38 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 55 | 1600 | -1545 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 1.28 | -0.98 | mg | | ビオチン | 7.4 | | 7.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 200 | -200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.3 | -4.3 | g | | 備考 | | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |