和干菓子類 ごかぼう と調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプの栄養素を比較
和干菓子類 ごかぼうと調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 ごかぼう | 調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 10 | 2.4 | 7.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.8 | 19.4 | -9.6 | g | | たんぱく質 | 10.6 | 21.9 | -11.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6 | 7.4 | -1.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 6.4 | 9.3 | -2.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 70.5 | 21.3 | 49.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 65.7 | 21 | 44.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.4 | 40.7 | 27.7 | g | | 食物繊維総量 | 4.5 | 6.6 | -2.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 71.7 | 43 | 28.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 23.5 | -22.2 | g | | ナトリウム | 1 | 8100 | -8099 | mg | | カリウム | 500 | 600 | -100 | mg | | カルシウム | 48 | 85 | -37 | mg | | マグネシウム | 64 | 140 | -76 | mg | | リン | 170 | 300 | -130 | mg | | 鉄 | 2 | 2.8 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 1.8 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.33 | 0.44 | -0.11 | mg | | マンガン | 0.89 | 1.19 | -0.3 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 6 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 6 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.7 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2.8 | 7.1 | -4.3 | mg | | δ-トコフェロール | 2.1 | 3.8 | -1.7 | mg | | ビタミンK | 6 | 15 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.11 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 2.58 | -2.52 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 0.8 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 3.1 | 4.9 | -1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.12 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 55 | 65 | -10 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.75 | -0.45 | mg | | ビオチン | 7.4 | | 7.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 20.6 | -20.6 | g | | 備考 | | 別名： インスタントみそ汁 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |