和干菓子類 ごかぼう とチョコレート類 アーモンドチョコレートの栄養素を比較
和干菓子類 ごかぼうとチョコレート類 アーモンドチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 ごかぼう | チョコレート類 アーモンドチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 10 | 2 | 8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.8 | 10.4 | -0.6 | g | | たんぱく質 | 10.6 | 11.4 | -0.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6 | 39.6 | -33.6 | g | | コレステロール | 0 | 12 | -12 | mg | | 脂質 | 6.4 | 40.4 | -34 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 70.5 | 40.1 | 30.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 65.7 | 38.2 | 27.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.4 | 38.8 | 29.6 | g | | 食物繊維総量 | 4.5 | 6.1 | -1.6 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 71.7 | 43.3 | 28.4 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.3 | 2.2 | -0.9 | g | | ナトリウム | 1 | 41 | -40 | mg | | カリウム | 500 | 550 | -50 | mg | | カルシウム | 48 | 240 | -192 | mg | | マグネシウム | 64 | 150 | -86 | mg | | リン | 170 | 320 | -150 | mg | | 鉄 | 2 | 2.8 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 2.3 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.33 | 0.77 | -0.44 | mg | | マンガン | 0.89 | 1.14 | -0.25 | mg | | ヨウ素 | | 12 | -12 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 15 | -15 | μg | | モリブデン | | 7 | -7 | μg | | レチノール | 0 | 41 | -41 | μg | | α-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | 1 | 26 | -25 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 28 | -27 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 43 | -43 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 11 | -10.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 2.8 | 4.5 | -1.7 | mg | | δ-トコフェロール | 2.1 | 0.3 | 1.8 | mg | | ビタミンK | 6 | 4 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.19 | -0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.64 | -0.58 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 2.1 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.1 | 4.3 | -1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.1 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 55 | 35 | 20 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 1.18 | -0.88 | mg | | ビオチン | 7.4 | 4.9 | 2.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | | 部分割合： チョコレート 27、アーモンド 15
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： 0 g、ポリフェノール： 0.5 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |