和干菓子類 ごかぼう と鳥肉類 にわとり ［その他］ つくねの栄養素を比較
和干菓子類 ごかぼうと鳥肉類 にわとり ［その他］ つくねの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 ごかぼう | 鳥肉類 にわとり ［その他］ つくね | 差 | 単位 | | 水分 | 10 | 57.9 | -47.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.8 | 13.5 | -3.7 | g | | たんぱく質 | 10.6 | 15.2 | -4.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6 | 14.8 | -8.8 | g | | コレステロール | 0 | 85 | -85 | mg | | 脂質 | 6.4 | 15.2 | -8.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 70.5 | 11.5 | 59 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 65.7 | 10.8 | 54.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.4 | 9.1 | 59.3 | g | | 食物繊維総量 | 4.5 | 1.9 | 2.6 | g | | 糖アルコール | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 炭水化物 | 71.7 | 9.3 | 62.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 2.4 | -1.1 | g | | ナトリウム | 1 | 720 | -719 | mg | | カリウム | 500 | 260 | 240 | mg | | カルシウム | 48 | 33 | 15 | mg | | マグネシウム | 64 | 25 | 39 | mg | | リン | 170 | 170 | 0 | mg | | 鉄 | 2 | 1.1 | 0.9 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 1.4 | 0 | mg | | 銅 | 0.33 | 0.07 | 0.26 | mg | | マンガン | 0.89 | 0.21 | 0.68 | mg | | ヨウ素 | | 38 | -38 | μg | | セレン | | 16 | -16 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 12 | -12 | μg | | レチノール | 0 | 38 | -38 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 5 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 6 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 38 | -38 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 2.8 | 0.5 | 2.3 | mg | | δ-トコフェロール | 2.1 | 0.1 | 2 | mg | | ビタミンK | 6 | 47 | -41 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.11 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.18 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 3.8 | -3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 3.1 | 6.7 | -3.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.16 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 55 | 18 | 37 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.74 | -0.44 | mg | | ビオチン | 7.4 | 5.5 | 1.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.8 | -1.8 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |