和干菓子類 かりんとう 白 とごま 乾の栄養素を比較
和干菓子類 かりんとう 白とごま 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 かりんとう 白 | ごま 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 4.7 | -2.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.1 | 19.3 | -10.2 | g | | たんぱく質 | 9.7 | 19.8 | -10.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.7 | 53 | -42.3 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 11.2 | 53.8 | -42.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 76.7 | 1 | 75.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 70.8 | 0.9 | 69.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 75.6 | 7 | 68.6 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 10.8 | -9.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 76.2 | 16.5 | 59.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 5.2 | -4.8 | g | | ナトリウム | 1 | 2 | -1 | mg | | カリウム | 71 | 400 | -329 | mg | | カルシウム | 17 | 1200 | -1183 | mg | | マグネシウム | 27 | 370 | -343 | mg | | リン | 68 | 540 | -472 | mg | | 鉄 | 0.8 | 9.6 | -8.8 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 5.5 | -4.7 | mg | | 銅 | 0.15 | 1.66 | -1.51 | mg | | マンガン | 0.44 | 2.24 | -1.8 | mg | | ヨウ素 | 0 | Tr | 0 | μg | | セレン | 37 | 10 | 27 | μg | | クロム | 1 | 4 | -3 | μg | | モリブデン | 23 | 92 | -69 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 8 | -8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 0.1 | 1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.6 | 22 | -16.4 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0.3 | 0.8 | mg | | ビタミンK | 17 | 7 | 10 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.95 | -0.83 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.25 | -0.2 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 5.1 | -4 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 11 | -8 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.6 | -0.53 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 31 | 93 | -62 | μg | | パントテン酸 | 0.72 | 0.56 | 0.16 | mg | | ビオチン | 2.9 | 12 | -9.1 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | 試料： 洗いごま | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |