和干菓子類 かりんとう 白 とひよこまめ 全粒 茹で物の栄養素を比較
和干菓子類 かりんとう 白とひよこまめ 全粒 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 かりんとう 白 | ひよこまめ 全粒 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 59.6 | -57.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.1 | 7.9 | 1.2 | g | | たんぱく質 | 9.7 | 9.5 | 0.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.7 | 2.1 | 8.6 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 11.2 | 2.5 | 8.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 76.7 | 20 | 56.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 70.8 | 18.2 | 52.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 75.6 | 17.8 | 57.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 11.6 | -9.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 76.2 | 27.4 | 48.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 1 | -0.6 | g | | ナトリウム | 1 | 5 | -4 | mg | | カリウム | 71 | 350 | -279 | mg | | カルシウム | 17 | 45 | -28 | mg | | マグネシウム | 27 | 51 | -24 | mg | | リン | 68 | 120 | -52 | mg | | 鉄 | 0.8 | 1.2 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 1.8 | -1 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.29 | -0.14 | mg | | マンガン | 0.44 | 1.1 | -0.66 | mg | | ヨウ素 | 0 | Tr | 0 | μg | | セレン | 37 | 5 | 32 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 23 | 56 | -33 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 17 | -17 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 1.7 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 5.6 | 6.5 | -0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0.2 | 0.9 | mg | | ビタミンK | 17 | 6 | 11 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.16 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 0.4 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 1.9 | 1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.18 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 31 | 110 | -79 | μg | | パントテン酸 | 0.72 | 0.48 | 0.24 | mg | | ビオチン | 2.9 | 8.9 | -6 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | 別名： チックピー、ガルバンゾー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |