和干菓子類 かりんとう 白 と鶏卵 全卵 目玉焼きの栄養素を比較
和干菓子類 かりんとう 白と鶏卵 全卵 目玉焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 かりんとう 白 | 鶏卵 全卵 目玉焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 67 | -64.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.1 | 12.7 | -3.6 | g | | たんぱく質 | 9.7 | 14.8 | -5.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.7 | 15.5 | -4.8 | g | | コレステロール | (Tr) | 470 | -470 | mg | | 脂質 | 11.2 | 17.6 | -6.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 76.7 | 0.3 | 76.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 70.8 | 0.3 | 70.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 75.6 | 3.9 | 71.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 0 | 1.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 76.2 | 0.3 | 75.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 1 | -0.6 | g | | ナトリウム | 1 | 180 | -179 | mg | | カリウム | 71 | 150 | -79 | mg | | カルシウム | 17 | 60 | -43 | mg | | マグネシウム | 27 | 14 | 13 | mg | | リン | 68 | 230 | -162 | mg | | 鉄 | 0.8 | 2.1 | -1.3 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 1.4 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.06 | 0.09 | mg | | マンガン | 0.44 | 0.04 | 0.4 | mg | | ヨウ素 | 0 | 25 | -25 | μg | | セレン | 37 | 35 | 2 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 23 | 6 | 17 | μg | | レチノール | 0 | 200 | -200 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 200 | -200 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 3.9 | -3.9 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 2.1 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | Tr | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 5.6 | 2.1 | 3.5 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | Tr | 1.1 | mg | | ビタミンK | 17 | 19 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.07 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.41 | -0.36 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 0.1 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 3.7 | -0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.11 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.2 | -1.2 | μg | | 葉酸 | 31 | 58 | -27 | μg | | パントテン酸 | 0.72 | 1.29 | -0.57 | mg | | ビオチン | 2.9 | 27 | -24.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 備考 | | 植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： 1.7 ?g）
試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの）、栄養強化卵 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |