和干菓子類 かりんとう 白 と魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 電子レンジ調の栄養素を比較
和干菓子類 かりんとう 白と魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 電子レンジ調の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 かりんとう 白 | 魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 電子レンジ調 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 60 | -57.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.1 | 24.9 | -15.8 | g | | たんぱく質 | 9.7 | 30.4 | -20.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.7 | 7.2 | 3.5 | g | | コレステロール | (Tr) | 65 | -65 | mg | | 脂質 | 11.2 | 8.7 | 2.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 76.7 | 0.3 | 76.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 70.8 | 0.3 | 70.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 75.6 | 6.6 | 69 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 0 | 1.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 76.2 | 0.3 | 75.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 1.4 | -1 | g | | ナトリウム | 1 | 33 | -32 | mg | | カリウム | 71 | 490 | -419 | mg | | カルシウム | 17 | 4 | 13 | mg | | マグネシウム | 27 | 44 | -17 | mg | | リン | 68 | 310 | -242 | mg | | 鉄 | 0.8 | 1.1 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 0.6 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.02 | 0.13 | mg | | マンガン | 0.44 | 0.01 | 0.43 | mg | | ヨウ素 | 0 | 39 | -39 | μg | | セレン | 37 | 94 | -57 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 23 | 0 | 23 | μg | | レチノール | 0 | 970 | -970 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 970 | -970 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 4.3 | -4.3 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 1.8 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 5.6 | | 5.6 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | | 1.1 | mg | | ビタミンK | 17 | | 17 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.19 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.05 | 0 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 18 | -16.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 24 | -21 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.29 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3.4 | -3.4 | μg | | 葉酸 | 31 | 9 | 22 | μg | | パントテン酸 | 0.72 | 0.25 | 0.47 | mg | | ビオチン | 2.9 | 1.4 | 1.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | | 別名： まぐろ、ほんまぐろ、しび
蓄養を含む
切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |