和干菓子類 かりんとう 白 と貝類 しじみ 水煮の栄養素を比較
和干菓子類 かりんとう 白と貝類 しじみ 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 かりんとう 白 | 貝類 しじみ 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 76 | -73.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.1 | 12.3 | -3.2 | g | | たんぱく質 | 9.7 | 15.4 | -5.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.7 | 1.2 | 9.5 | g | | コレステロール | (Tr) | 130 | -130 | mg | | 脂質 | 11.2 | 2.7 | 8.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 76.7 | 5.5 | 71.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 70.8 | 5 | 65.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 75.6 | 8.7 | 66.9 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 0 | 1.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 76.2 | 5.5 | 70.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 1.8 | -1.4 | g | | ナトリウム | 1 | 100 | -99 | mg | | カリウム | 71 | 66 | 5 | mg | | カルシウム | 17 | 250 | -233 | mg | | マグネシウム | 27 | 11 | 16 | mg | | リン | 68 | 200 | -132 | mg | | 鉄 | 0.8 | 15 | -14.2 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 4 | -3.2 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.61 | -0.46 | mg | | マンガン | 0.44 | 7.3 | -6.86 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 37 | | 37 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 23 | | 23 | μg | | レチノール | 0 | 57 | -57 | μg | | α-カロテン | 0 | 29 | -29 | μg | | β-カロテン | 0 | 220 | -220 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 230 | -230 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 76 | -76 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 3.9 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 5.6 | 0 | 5.6 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0 | 1.1 | mg | | ビタミンK | 17 | 5 | 12 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.02 | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.57 | -0.52 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 1.5 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 5 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.04 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 82 | -82 | μg | | 葉酸 | 31 | 37 | -6 | μg | | パントテン酸 | 0.72 | 0.35 | 0.37 | mg | | ビオチン | 2.9 | | 2.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 貝殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |