和干菓子類 かりんとう 白 と魚類 ぼら からすみの栄養素を比較
和干菓子類 かりんとう 白と魚類 ぼら からすみの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 かりんとう 白 | 魚類 ぼら からすみ | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 25.9 | -23.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.1 | | 9.1 | g | | たんぱく質 | 9.7 | 40.4 | -30.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.7 | 14.9 | -4.2 | g | | コレステロール | (Tr) | 860 | -860 | mg | | 脂質 | 11.2 | 28.9 | -17.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 76.7 | 0.3 | 76.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 70.8 | 0.3 | 70.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 75.6 | 14.3 | 61.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 0 | 1.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 76.2 | 0.3 | 75.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 4.5 | -4.1 | g | | ナトリウム | 1 | 1400 | -1399 | mg | | カリウム | 71 | 170 | -99 | mg | | カルシウム | 17 | 9 | 8 | mg | | マグネシウム | 27 | 23 | 4 | mg | | リン | 68 | 530 | -462 | mg | | 鉄 | 0.8 | 1.5 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 9.3 | -8.5 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.19 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.44 | 0.04 | 0.4 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 37 | | 37 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 23 | | 23 | μg | | レチノール | 0 | 350 | -350 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 8 | -8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 8 | -8 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 350 | -350 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 33 | -33 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 9.7 | -8.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 5.6 | 0 | 5.6 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0 | 1.1 | mg | | ビタミンK | 17 | 7 | 10 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.01 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.93 | -0.88 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 2.7 | -1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 9.4 | -6.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.26 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 28 | -28 | μg | | 葉酸 | 31 | 62 | -31 | μg | | パントテン酸 | 0.72 | 5.17 | -4.45 | mg | | ビオチン | 2.9 | | 2.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 10 | -10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 3.6 | -3.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |