和干菓子類 かりんとう 白 と魚類 にしん かずのこ 乾の栄養素を比較
和干菓子類 かりんとう 白と魚類 にしん かずのこ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 かりんとう 白 | 魚類 にしん かずのこ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 16.5 | -14 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.1 | 70.1 | -61 | g | | たんぱく質 | 9.7 | 65.2 | -55.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.7 | 8.4 | 2.3 | g | | コレステロール | (Tr) | 1000 | -1000 | mg | | 脂質 | 11.2 | 13.6 | -2.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 76.7 | 0.5 | 76.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 70.8 | 0.5 | 70.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 75.6 | 0.8 | 74.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 0 | 1.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 76.2 | 0.5 | 75.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 4.2 | -3.8 | g | | ナトリウム | 1 | 1400 | -1399 | mg | | カリウム | 71 | 46 | 25 | mg | | カルシウム | 17 | 65 | -48 | mg | | マグネシウム | 27 | 150 | -123 | mg | | リン | 68 | 500 | -432 | mg | | 鉄 | 0.8 | 1.9 | -1.1 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 5.4 | -4.6 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.08 | 0.07 | mg | | マンガン | 0.44 | 0.07 | 0.37 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 37 | | 37 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 23 | | 23 | μg | | レチノール | 0 | 7 | -7 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 7 | -7 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 32 | -32 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 6.4 | -4.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 5.6 | 0 | 5.6 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0 | 1.1 | mg | | ビタミンK | 17 | 0 | 17 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | Tr | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 0.4 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 22 | -19 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.28 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 4.8 | -4.8 | μg | | 葉酸 | 31 | 23 | 8 | μg | | パントテン酸 | 0.72 | 1.13 | -0.41 | mg | | ビオチン | 2.9 | | 2.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 3.6 | -3.6 | g | | 備考 | | 別名： かどいわし | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |