和干菓子類 かりんとう 白 と魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生の栄養素を比較
和干菓子類 かりんとう 白と魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 かりんとう 白 | 魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 65.2 | -62.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.1 | 21 | -11.9 | g | | たんぱく質 | 9.7 | 24 | -14.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.7 | 2.9 | 7.8 | g | | コレステロール | (Tr) | 350 | -350 | mg | | 脂質 | 11.2 | 4.7 | 6.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 76.7 | 0.4 | 76.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 70.8 | 0.4 | 70.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 75.6 | 5.2 | 70.4 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 0 | 1.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 76.2 | 0.4 | 75.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 5.7 | -5.3 | g | | ナトリウム | 1 | 1800 | -1799 | mg | | カリウム | 71 | 300 | -229 | mg | | カルシウム | 17 | 24 | -7 | mg | | マグネシウム | 27 | 13 | 14 | mg | | リン | 68 | 390 | -322 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.6 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 3.1 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.08 | 0.07 | mg | | マンガン | 0.44 | 0.04 | 0.4 | mg | | ヨウ素 | 0 | 130 | -130 | μg | | セレン | 37 | 130 | -93 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 23 | Tr | 23 | μg | | レチノール | 0 | 24 | -24 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 24 | -24 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 1.7 | -1.7 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 7.1 | -5.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 5.6 | Tr | 5.6 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0 | 1.1 | mg | | ビタミンK | 17 | Tr | 17 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.71 | -0.59 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.43 | -0.38 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 50 | -48.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 54 | -51 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.25 | -0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 18 | -18 | μg | | 葉酸 | 31 | 52 | -21 | μg | | パントテン酸 | 0.72 | 3.68 | -2.96 | mg | | ビオチン | 2.9 | 18 | -15.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 33 | -33 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.6 | -4.6 | g | | 備考 | | 別名： もみじこ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |