和干菓子類 かりんとう 白 と魚類 さんま 皮つき 焼きの栄養素を比較
和干菓子類 かりんとう 白と魚類 さんま 皮つき 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 かりんとう 白 | 魚類 さんま 皮つき 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 53.2 | -50.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.1 | 19.3 | -10.2 | g | | たんぱく質 | 9.7 | 23.3 | -13.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.7 | 19.8 | -9.1 | g | | コレステロール | (Tr) | 72 | -72 | mg | | 脂質 | 11.2 | 22.8 | -11.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 76.7 | 0.2 | 76.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 70.8 | 0.2 | 70.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 75.6 | 6.5 | 69.1 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 0 | 1.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 76.2 | 0.2 | 76 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 1.2 | -0.8 | g | | ナトリウム | 1 | 130 | -129 | mg | | カリウム | 71 | 260 | -189 | mg | | カルシウム | 17 | 37 | -20 | mg | | マグネシウム | 27 | 30 | -3 | mg | | リン | 68 | 220 | -152 | mg | | 鉄 | 0.8 | 1.7 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 0.9 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.15 | 0 | mg | | マンガン | 0.44 | 0.03 | 0.41 | mg | | ヨウ素 | 0 | 25 | -25 | μg | | セレン | 37 | 45 | -8 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 23 | 1 | 22 | μg | | レチノール | 0 | 11 | -11 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 11 | -11 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 13 | -13 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 1 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 5.6 | 0 | 5.6 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0 | 1.1 | mg | | ビタミンK | 17 | Tr | 17 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | Tr | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.3 | -0.25 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 9.8 | -8.7 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 14 | -11 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.42 | -0.35 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 16 | -16 | μg | | 葉酸 | 31 | 17 | 14 | μg | | パントテン酸 | 0.72 | 0.93 | -0.21 | mg | | ビオチン | 2.9 | 9.4 | -6.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | | 別名： さいら
廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等
魚体全体を焼いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |