和干菓子類 かりんとう 白 と魚類 （かれい類） まがれい 水煮の栄養素を比較
和干菓子類 かりんとう 白と魚類 （かれい類） まがれい 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 かりんとう 白 | 魚類 （かれい類） まがれい 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 75.6 | -73.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.1 | 19 | -9.9 | g | | たんぱく質 | 9.7 | 21.4 | -11.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.7 | 0.9 | 9.8 | g | | コレステロール | (Tr) | 87 | -87 | mg | | 脂質 | 11.2 | 1.1 | 10.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 76.7 | 0.1 | 76.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 70.8 | 0.1 | 70.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 75.6 | 3.3 | 72.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 0 | 1.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 76.2 | 0.1 | 76.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 1.2 | -0.8 | g | | ナトリウム | 1 | 100 | -99 | mg | | カリウム | 71 | 320 | -249 | mg | | カルシウム | 17 | 56 | -39 | mg | | マグネシウム | 27 | 29 | -2 | mg | | リン | 68 | 200 | -132 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.3 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 0.9 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.03 | 0.12 | mg | | マンガン | 0.44 | 0.02 | 0.42 | mg | | ヨウ素 | 0 | 15 | -15 | μg | | セレン | 37 | 77 | -40 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 23 | 0 | 23 | μg | | レチノール | 0 | 5 | -5 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 17 | -17 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 2 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 5.6 | 0 | 5.6 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0 | 1.1 | mg | | ビタミンK | 17 | 0 | 17 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.03 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.27 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 2.6 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 6.8 | -3.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.14 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3.3 | -3.3 | μg | | 葉酸 | 31 | 4 | 27 | μg | | パントテン酸 | 0.72 | 0.73 | -0.01 | mg | | ビオチン | 2.9 | 15 | -12.1 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等
内臓等を除き水煮したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |