和干菓子類 かりんとう 黒 と（こんぶ類） ほそめこんぶ 素干しの栄養素を比較
和干菓子類 かりんとう 黒と（こんぶ類） ほそめこんぶ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 かりんとう 黒 | （こんぶ類） ほそめこんぶ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 3.5 | 11.3 | -7.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.9 | 5.5 | 1.4 | g | | たんぱく質 | 7.5 | 6.9 | 0.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.1 | 1.3 | 9.8 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 11.6 | 1.7 | 9.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 77.3 | | 77.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 72 | | 72 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.1 | 31.8 | 44.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 32.9 | -31.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 76.3 | 62.9 | 13.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 17.2 | -16.1 | g | | ナトリウム | 7 | 2400 | -2393 | mg | | カリウム | 300 | 4000 | -3700 | mg | | カルシウム | 66 | 900 | -834 | mg | | マグネシウム | 27 | 590 | -563 | mg | | リン | 57 | 140 | -83 | mg | | 鉄 | 1.6 | 9.6 | -8 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 1.1 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.06 | 0.1 | mg | | マンガン | 0.53 | 0.61 | -0.08 | mg | | ヨウ素 | 3 | | 3 | μg | | セレン | 28 | | 28 | μg | | クロム | 4 | | 4 | μg | | モリブデン | 19 | | 19 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 1800 | -1797 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 22 | -22 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 1800 | -1797 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 150 | -150 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 1.5 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 6 | 0 | 6 | mg | | δ-トコフェロール | 1.2 | 0 | 1.2 | mg | | ビタミンK | 18 | 96 | -78 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.06 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.28 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 1 | 1.6 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 2.9 | -0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.03 | 0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 25 | 310 | -285 | μg | | パントテン酸 | 0.84 | 0.24 | 0.6 | mg | | ビオチン | 9.7 | | 9.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 25 | -25 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | (Tr) | 6.1 | -6.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |