和干菓子類 かりんとう 黒 とあまのり 焼きのりの栄養素を比較
和干菓子類 かりんとう 黒とあまのり 焼きのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 かりんとう 黒 | あまのり 焼きのり | 差 | 単位 | | 水分 | 3.5 | 2.3 | 1.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.9 | 32 | -25.1 | g | | たんぱく質 | 7.5 | 41.4 | -33.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.1 | 2.2 | 8.9 | g | | コレステロール | (Tr) | 22 | -22 | mg | | 脂質 | 11.6 | 3.7 | 7.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 77.3 | 1.9 | 75.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 72 | 1.7 | 70.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.1 | 19.2 | 56.9 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 36 | -34.8 | g | | 糖アルコール | | Tr | 0 | g | | 炭水化物 | 76.3 | 44.3 | 32 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 8.3 | -7.2 | g | | ナトリウム | 7 | 530 | -523 | mg | | カリウム | 300 | 2400 | -2100 | mg | | カルシウム | 66 | 280 | -214 | mg | | マグネシウム | 27 | 300 | -273 | mg | | リン | 57 | 700 | -643 | mg | | 鉄 | 1.6 | 11 | -9.4 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 3.6 | -2.9 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.55 | -0.39 | mg | | マンガン | 0.53 | 3.72 | -3.19 | mg | | ヨウ素 | 3 | 2100 | -2097 | μg | | セレン | 28 | 9 | 19 | μg | | クロム | 4 | 6 | -2 | μg | | モリブデン | 19 | 220 | -201 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 4100 | -4100 | μg | | β-カロテン | 3 | 25000 | -24997 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 980 | -980 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 27000 | -26997 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2300 | -2300 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 4.6 | -3 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 6 | 0 | 6 | mg | | δ-トコフェロール | 1.2 | 0 | 1.2 | mg | | ビタミンK | 18 | 390 | -372 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.69 | -0.59 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 2.33 | -2.28 | mg | | ナイアシン | 1 | 12 | -11 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 20 | -17.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.59 | -0.38 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 25 | 1900 | -1875 | μg | | パントテン酸 | 0.84 | 1.18 | -0.34 | mg | | ビオチン | 9.7 | 47 | -37.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 210 | -210 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | (Tr) | 1.3 | -1.3 | g | | 備考 | | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |