和干菓子類 かりんとう 黒 と（しめじ類） ぶなしめじ 天ぷらの栄養素を比較
和干菓子類 かりんとう 黒と（しめじ類） ぶなしめじ 天ぷらの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 かりんとう 黒 | （しめじ類） ぶなしめじ 天ぷら | 差 | 単位 | | 水分 | 3.5 | 55.5 | -52 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.9 | 2.5 | 4.4 | g | | たんぱく質 | 7.5 | 3.4 | 4.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.1 | 16.5 | -5.4 | g | | コレステロール | (Tr) | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 11.6 | 17.1 | -5.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 77.3 | 21 | 56.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 72 | 19.2 | 52.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.1 | 19.4 | 56.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 4.8 | -3.6 | g | | 糖アルコール | | 0.2 | -0.2 | g | | 炭水化物 | 76.3 | 23.2 | 53.1 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.1 | 0.8 | 0.3 | g | | ナトリウム | 7 | 46 | -39 | mg | | カリウム | 300 | 230 | 70 | mg | | カルシウム | 66 | 58 | 8 | mg | | マグネシウム | 27 | 10 | 17 | mg | | リン | 57 | 78 | -21 | mg | | 鉄 | 1.6 | 0.5 | 1.1 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.3 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.05 | 0.11 | mg | | マンガン | 0.53 | 0.21 | 0.32 | mg | | ヨウ素 | 3 | 1 | 2 | μg | | セレン | 28 | 1 | 27 | μg | | クロム | 4 | Tr | 4 | μg | | モリブデン | 19 | 5 | 14 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 24 | -21 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 24 | -21 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 3 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 6 | 6.8 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 1.2 | 0.2 | 1 | mg | | ビタミンK | 18 | 27 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.09 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.18 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 1 | 3 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 3.6 | -1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.06 | 0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 25 | 13 | 12 | μg | | パントテン酸 | 0.84 | 0.42 | 0.42 | mg | | ビオチン | 9.7 | 4.2 | 5.5 | μg | | ビタミンC | 0 | | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | (Tr) | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | | 試料： 栽培品
柄の基部（いしづき）を除いたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |