和干菓子類 かりんとう 黒 と（きくらげ類） きくらげ 乾の栄養素を比較
和干菓子類 かりんとう 黒と（きくらげ類） きくらげ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 かりんとう 黒 | （きくらげ類） きくらげ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.5 | 14.9 | -11.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.9 | 5.3 | 1.6 | g | | たんぱく質 | 7.5 | 7.9 | -0.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.1 | 1.3 | 9.8 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 11.6 | 2.1 | 9.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 77.3 | 2.7 | 74.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 72 | 2.6 | 69.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.1 | 17.1 | 59 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 57.4 | -56.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 76.3 | 71.1 | 5.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 4 | -2.9 | g | | ナトリウム | 7 | 59 | -52 | mg | | カリウム | 300 | 1000 | -700 | mg | | カルシウム | 66 | 310 | -244 | mg | | マグネシウム | 27 | 210 | -183 | mg | | リン | 57 | 230 | -173 | mg | | 鉄 | 1.6 | 35 | -33.4 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.1 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.31 | -0.15 | mg | | マンガン | 0.53 | 6.18 | -5.65 | mg | | ヨウ素 | 3 | 7 | -4 | μg | | セレン | 28 | 9 | 19 | μg | | クロム | 4 | 27 | -23 | μg | | モリブデン | 19 | 6 | 13 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 0 | 3 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 85 | -85 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 0 | 1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 6 | 0 | 6 | mg | | δ-トコフェロール | 1.2 | 0 | 1.2 | mg | | ビタミンK | 18 | 0 | 18 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.19 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.87 | -0.82 | mg | | ナイアシン | 1 | 3.2 | -2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 5.5 | -3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.1 | 0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 25 | 87 | -62 | μg | | パントテン酸 | 0.84 | 1.14 | -0.3 | mg | | ビオチン | 9.7 | 27 | -17.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | (Tr) | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | | 試料： 栽培品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |