和干菓子類 かりんとう 黒 と（えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物の栄養素を比較
和干菓子類 かりんとう 黒と（えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 かりんとう 黒 | （えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.5 | 74.6 | -71.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.9 | 4.8 | 2.1 | g | | たんぱく質 | 7.5 | 6.2 | 1.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.1 | 0.5 | 10.6 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 11.6 | 0.7 | 10.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 77.3 | 11.6 | 65.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 72 | 10.7 | 61.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.1 | 8.8 | 67.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 10.3 | -9.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 76.3 | 17.8 | 58.5 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.1 | 0.7 | 0.4 | g | | ナトリウム | 7 | 8 | -1 | mg | | カリウム | 300 | 210 | 90 | mg | | カルシウム | 66 | 29 | 37 | mg | | マグネシウム | 27 | 32 | -5 | mg | | リン | 57 | 110 | -53 | mg | | 鉄 | 1.6 | 1.7 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 1 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.16 | 0 | mg | | マンガン | 0.53 | 0.39 | 0.14 | mg | | ヨウ素 | 3 | 0 | 3 | μg | | セレン | 28 | 1 | 27 | μg | | クロム | 4 | 1 | 3 | μg | | モリブデン | 19 | 60 | -41 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 18 | -18 | μg | | β-カロテン | 3 | 490 | -487 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 500 | -497 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 41 | -41 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | Tr | 1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 6 | 1.7 | 4.3 | mg | | δ-トコフェロール | 1.2 | 0 | 1.2 | mg | | ビタミンK | 18 | 29 | -11 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.27 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.09 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 1 | 2 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 2.9 | -0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.08 | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 25 | 68 | -43 | μg | | パントテン酸 | 0.84 | 0.36 | 0.48 | mg | | ビオチン | 9.7 | 5.2 | 4.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 13 | -13 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | (Tr) | Tr | 0 | g | | 備考 | | 別名： みえんどう
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |