和干菓子類 かりんとう 黒 とそらまめ フライビーンズの栄養素を比較
和干菓子類 かりんとう 黒とそらまめ フライビーンズの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 かりんとう 黒 | そらまめ フライビーンズ | 差 | 単位 | | 水分 | 3.5 | 4 | -0.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.9 | 19 | -12.1 | g | | たんぱく質 | 7.5 | 24.7 | -17.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.1 | 19.6 | -8.5 | g | | コレステロール | (Tr) | | 0 | mg | | 脂質 | 11.6 | 20.8 | -9.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 77.3 | | 77.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 72 | | 72 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.1 | 38.4 | 37.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 14.9 | -13.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 76.3 | 46.4 | 29.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 4.1 | -3 | g | | ナトリウム | 7 | 690 | -683 | mg | | カリウム | 300 | 710 | -410 | mg | | カルシウム | 66 | 90 | -24 | mg | | マグネシウム | 27 | 87 | -60 | mg | | リン | 57 | 440 | -383 | mg | | 鉄 | 1.6 | 7.5 | -5.9 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.6 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.77 | -0.61 | mg | | マンガン | 0.53 | | 0.53 | mg | | ヨウ素 | 3 | | 3 | μg | | セレン | 28 | | 28 | μg | | クロム | 4 | | 4 | μg | | モリブデン | 19 | | 19 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | | 3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 18 | -15 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 3.3 | -1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 6 | 8.4 | -2.4 | mg | | δ-トコフェロール | 1.2 | 0.3 | 0.9 | mg | | ビタミンK | 18 | 38 | -20 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.05 | 0 | mg | | ナイアシン | 1 | 1 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 4.5 | -2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.36 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 25 | 120 | -95 | μg | | パントテン酸 | 0.84 | 0.26 | 0.58 | mg | | ビオチン | 9.7 | | 9.7 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | (Tr) | 1.8 | -1.8 | g | | 備考 | | 別名： いかり豆
種皮付き | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |